四月春季养生好时机，补元气怎样做最好？

雨后彩虹

  四月春季养生好时机，补元气怎样做最好？

四月春天到来，正是外出游玩的好时节，明明跟朋友们约好了一起外出，结果走到半路就开始气喘吁吁，浑身无力的状态真的很让人无奈，但是谁能体会身体虚弱带来的疲惫呢？自己本身就比较体虚，一爬山就开始浑身乏力，每次想要运动时，每次都会有一种深深的挫败感。为此，我感觉非常苦恼，春天的大好心情也深受影响。

中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。四月处于春末夏初之际，此时阳气逐渐升发，正是补元养阳的良好时机。中医讲，顺时养生，需要根据四季变化调理身体，尽可能保持养生带来良好的状态。面对春困秋乏，甚至是我这种浑身无力的情况，难道就没有更好的办法来改善体虚吗？春季养阳到底该怎么做呢？

中医表示，动以养形，静以养神。春季养阳需要考虑调整作息，也要注意运动上的动静结合，即为日出而作，在天亮时便起床排处身体内的浊气，并以舒缓的运动方式，助力强健身体。当然，对于我这种虚弱的体质，光是运动肯定不行，因此，中医朋友为我推荐以人参和灵芝来补元养阳，能够起到提高免疫力的功效。之前我也听说过，人参具有补肺益气的功效，可以帮助身体提升抵抗力，抵御邪气侵入，减少感冒发烧次数。而灵芝也有很好的舒缓气血功效，帮助身体快速恢复元气，避免体虚症状加重。

听过建议之后，在我的一番查找中，终于发现了明远牌人参灵芝胶囊，令我最满意的是，就是里面的精致选材。首先，明远牌人参灵芝胶囊里面选用的林下参是15年以上天然野生而来，具有更强的养元功效，可以在调理身体的同时，帮助提升免疫力，增强身体素质。明远牌人参灵芝胶囊里面的灵芝也是云南当地特产的道地灵芝，可以更好地安神助眠、养神补元，对缓解体虚症状有明显效果，能够非常有效地帮助我应对体虚乏力，快速恢复身体元气。

如今我已经吃了几个月的明远牌人参灵芝胶囊，身体素质逐渐变好，外出游玩也更有信心了，体虚症状也减少很多。有了明远牌人参灵芝胶囊，在补元养阳的路上不迷路，是真正值得首选的养生补品。

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